by Jessie J tar till Instagram för att tala ut mot den så kallade snapback-kulturen, som uppmuntrar kvinnor att snabbt återgå till sina pre-baby-kroppar efter graviditeten.
Singer-songwritern har varit ganska öppen om sin resa in i moderskapet och delat ofta upp- och nedgångar med fansen online.
Hon tog sig nyligen tid att ta upp kommentarer om hennes kropp efter förlossningen.
“Vissa människor har sagt till mig,” Jag slår vad om att du inte kan vänta med att få tillbaka din kropp”, började Instagram Story, som sedan dess har försvunnit. “Mitt svar är…” Jag vill inte gå tillbaka. Den här kroppen är borta. Jag vill att min kropp ska gå framåt. Jag för min kropp framåt. Det är stämningen, damer. Kram den där bågen!” tillade hon”, skrev hon.
Det här är inte första gången popstjärnan uppmuntrar sig själv och andra att lägga till lite nåd till sina kroppar efter förlossningen; I juni uppmanade ett inlägg kvinnor att “ta hand om sig själva”.
Dessa kroppspositiva meddelanden står i skarp kontrast till den utbredda kulturen att “snappa tillbaka”, en till stor del orealistisk praxis som gjorts känd av andra kändisar och inflytelserika personer.
Men många experter varnar för att denna “bounce-back”-kultur kan sätta onödig press på gravida kvinnor vid en redan “hormonell och känslomässig tidpunkt”, enligt Dr. Sherry Ross, en gynekolog vid Providence Saint John’s Health Center i Santa Monica. Kalifornien, som tidigare sagt till Yahoo att hon “inte stöder “snapback”-metoden under postpartumperioden för majoriteten av kvinnorna.” Och hon är inte ensam.
Varför “snapback”-kulturen är så problematisk
Ett exempel på detta är en kändis eller influencer som delar bilder på sina noggrant förberedda måltider eller videor på sig själva när de tränar under hög graviditet. Sen kan de strax efter förlossningen lägga upp en bild på sig själva som ser nästan likadan ut som innan graviditeten. Dessa inlägg möts vanligtvis av beröm och beundran i kommentarerna.
För många kvinnor är detta dock inte en realistisk upplevelse, och experter säger att det är viktigt att komma ihåg att kändisar vanligtvis har ofattbara resurser och tid att ta hand om sina kroppar, från privata kockar och tränare till barnomsorgen dygnet runt. Detta gör att de kan träna ostört, en dold lyx som de flesta mammor inte har råd med. Enligt experter är detta en viktig skillnad att tänka på när du bläddrar igenom sociala mediers flöden fulla av bikinibilder efter förlossningen.
“Att ha allt detta tillgängligt ger dig mer ledig tid att träna konsekvent”, sa Anna Victoria, personlig tränare och VD för Fit Body App, tidigare till Yahoo.
Dessutom är ett visst utseende viktigt för många kändisars karriärer, sa hon och förklarade att det sätter scenen för att komma tillbaka i toppform, vilket inte är nödvändigt för de flesta kvinnor.
“Det är inte fallet för den genomsnittliga personen, så det är orättvist att hålla dem till samma standarder som kändisar har,” sa Victoria.
Även om förståelsen av verkligheten inte behöver bortse från många kändisars arbete och möda, är det viktigt att ha sammanhanget i åtanke när man sätter realistiska standarder för personliga träningsmål.
“När människor inte ser snabba resultat tror de att något är fel”, sa dietisten Denvyr Tyler-Palmer tidigare till Yahoo. “I verkligheten tar förändring bara lång tid för den genomsnittliga personen.”
I slutändan säger experter att det är okej att hitta motivation i dessa siffror, men de bör inte bli en källa till jämförelse eller konkurrens; Som Ross förklarar är deras innehåll tänkt att vara inspirerande, inte ambitiöst.
“Utsätt inte press på dig själv att återta din kropp före graviditeten eller höj andra förväntningar som du kanske inte uppfyller,” sa Ross. “Livet återgår vanligtvis till det normala när alla anpassar sig med öppenhet, tålamod och förståelse.”
Friskvård, föräldraskap, kroppsuppfattning och mer: lär känna det WHO Bakom Oj med Yahoo Lifes nyhetsbrev. Logga in här.
